COMMENT SE DÉROULENT NOS CONSULTATIONS D'AIDE A LA PERTE DE POIDS ?


La première consultation de NUTRITION / DIÉTÉTIQUE :

b503z-impedance_300Notre première rencontre consiste en premier lieu , en plus d'un interrogatoire médical classique , à connaître l’histoire de vos problème poids, vos habitudes alimentaires, vos attentes , vos objectifs , vos motivations et vos craintes afin de pouvoir adapter au mieux votre prise en charge .
Il n’est pas question de vous donner un « régime draconien déjà tout fait » qui ne serait adapté ni à votre vie, ni à votre santé ni à vos besoins, c’est pour cela qu’un bilan nutritionnel est incontournable.
Il va permettre de cibler votre rythme de vie personnel et professionnel, votre état de santé, vos goûts…
Ensuite, grâce à une balance impédancemètre , nous analysons votre composition corporelle : poids, masse graisseuse, masse maigre, hydratation , masse musculaire , graisse viscérale , puis nous mesurons les autres paramètres essentiels a surveiller : tour de taille , tour de hanche et tour de cuisse.
Ainsi, à l’issue de notre entretien nous pouvons, ensemble, établir un objectif détaillée et personnalisée

=> Le bilan nutritionnel dure 45 minutes en moyenne.

La deuxième consultation de NUTRITION / DIÉTÉTIQUE

Après avoir étudié votre carnet alimentaire (qui vous sera demandé de ramener au cours de la deuxième consultation) et bien sur après avoir pris connaissance de vos impératifs et de votre mode de vie , des directives alimentaires précises vous seront données. Pour rappel : cette deuxième consultation est axée sur 3 points :

  • La Nutrition Comportementale :
    Cela permet l’abord des aspects émotionnels et psychologique de votre surpoids et des troubles du comportements alimentaires. Nous disposons pour cela d’outils simples issus des thérapies cognitives et comportementales.
  • La Nutrition Comportementale :
    Cela permet l’abord des aspects émotionnels et psychologique de votre surpoids et des troubles du comportements alimentaires. Nous disposons pour cela d’outils simples issus des thérapies cognitives et comportementales.
  • Chrono-Nutrition :
    A partir de votre propre MORPHOTYPE , et d'explications biochimiques simples et compréhensible , vous allez comprendre pourquoi vos kilos superflus sont localisés sur telle ou telle partie du corps et corriger vos erreurs.
    Fondée sur le principe de l'horloge biologique du corps, il vous sera détaillés quels sont les aliments autorisés et surtout , à quel moment de la journée les consommer , évitant ainsi les erreurs et par conséquent le stockage des graisses et des sucres.
  • Micro-nutrition :
    La Micronutrition consiste à satisfaire les besoins en micronutriments de l’individu, par une alimentation diversifiée, associée si nécessaire à une complémentation personnalisée.

Ainsi, à l’issue de notre deuxième entretien , vous aurez en main un régime précis et adapté , vous aurez eu le temps de poser toutes les questions sur ce qui est autorisée ou non et enfin , quelques conseils de sport vous seront aussi remis.

=> ce deuxième entretien dure 45 minutes en moyenne

ENFIN : NOUS VOUS EXPLIQUERONS EGALEMENT COMMENT GÉRER LES ÉVENTUELS ÉCARTS ALIMENTAIRES.


 
 

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01 43 41 21 90

Perdre du poids

Déroulement de nos consultations d’aide à la perte de poids :

Il s’agit d’un suivi médical régulier , avec une première consultation ayant vocation à : 

1/ Fixer un objectif personnel de perte de poids 

2/ Etablir un interrogatoire médical complet revenant notamment sur l’historique de vos problèmes de poids

3/ Faire un examen clinique complet comprenant notamment vos mesures biométriques : 

– Poids
– Taille
– Tour de hanche , taille et de cuisse
– Composition corporelle ( masse grasse, masse maigre….) 

4/ Faire une évaluation comportementale à l’aide de questions simples 

Cet entretien dure environ 30 minutes. 

Un petit travail vous sera demandé en fin de séance afin de préparer le rendez vous suivant qui a lieu dans l’idéal 3 a 7 jours après.

La deuxième consultation :

Elle permet , à partir du recueil de données de votre petit travail , de votre mode de vie et dans la mesure du possible de vos goûts de vous prescrire un régime personnalisé et adapté à vos objectifs. 

Au cours de cette consultation de brèves notions de diététique vous seront expliquées de manière claire , afin d’acquérir les bases de la chrono et micro nutrition. 

Ce deuxième entretien dure environ 30 min.

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Ensuite le suivi se fait via un coaching réguliers par des RDV bi mensuelles ( ou hebdomadaire si besoin) pour vous accompagner et vous aider dans votre perte de poids .

Enfin, si vous le souhaitez, à ce suivi, s’ajoutent une prescription de compléments alimentaires : phytothérapie et micro nutrition (sélénium, magnésium …..) (pas de substitue de repas sauf si vous le désirez) afin de combler les carences éventuelles et de vous aider dans votre démarche de perte de poids. 

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Information sur les modalités et tarifs pratiques :

première et deuxième consultation EN semaine : 60€ 

Consultation de suivi : 33€